银河娱乐00958com·这汤可千万别错过,孩子不爱生病长聪明,女人美白皮肤有弹性
来源: 匿名 2020-01-11 18:02:06 热度:4304
花生:防癌、补气血、促进细胞发育,花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力。

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银河娱乐00958com,天气渐渐转凉,皮肤也感觉到有点干,特别是经期后感到浑身疲劳,不禁想到得补一补了,家里人口多,所以不能单给自己做,这汤,得对全家人都有好处,适合全家喝。

这不,这能提高免疫力、防癌、头脑聪明、提高精力又能补充满满胶原蛋白的汤就这样想了出来,特别是对儿童的成长、提高免疫力非常有好处。

以前做这汤,我只用猪蹄,偶然发现猪蹄和鸡肉很搭,特意放了鸡爪,这样就巧妙的掩盖了猪蹄的那股腥气,好吃、好喝还提鲜,汤一上来全家都夸,小儿子更是咕咚咕咚喝了两大碗,鸡爪他还特爱吃,放嘴里一嘬骨头就出来了,看家人吃的开心我这心里也美美的!

猪蹄:被称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。

鸡爪:含有丰富的钙质及胶原蛋白,能软化血管,同时具有美容消除皱纹功效,提高免疫力,更适合生长发育停滞的儿童。

花生:防癌、补气血、促进细胞发育,花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力。

黄豆:提升免疫,让头脑聪明,强健器官,提高精力,美白护肤

食材:猪蹄半个(剁三块),鸡爪4个,花生20克,干黄豆10克,清水1.2升,生姜3片,大葱1小段,料酒1汤匙,盐适量,香菜少许

【猪蹄鸡爪花生汤】

做法:

1 备好食材

2 花生和黄豆洗净提前泡4小时以上

3 鸡爪洗净去爪尖,猪蹄处理干净、洗净

4 放入养生壶,加入没过食材的清水烧开、焯水

5 捞出猪蹄鸡爪,水倒掉不要,养生壶冲洗一下,重新放入猪蹄鸡爪、加水,放入入料酒、大葱、姜片

6 用滋补汤功能,设置1.5个小时(1个小时的时候觉得不够软烂又加了半小时),中途在一个小时的时候加入泡好的黄豆、花生

7 最后加入盐调味,有香菜的最好也放一些,满满的胶原蛋白,鲜美的好吃又好喝

宝妈小贴士:

1 这汤不腻很好喝 ,鸡爪的加入不但多了一份营养,还增加了鲜美

2 汤软烂一些才更好喝,满满的胶原蛋白,凉透后放冰箱一夜会凝固,有点像皮冻 ,只是没那么结实